Dieta Cristinei Șișcanu! Soția lui Mădălin Ionescu a slăbit 27 de kilograme cu acest regim

Cristina Șișcanu a detaliat regimul cu care a reușit să slăbească 27 de kilograme. Jurnalista arată din ce în ce mai bine.

După ce a devenit mămică pentru prima oară, în 2017, jurnalista Cristina Șișcanu și-a dorit să revină rapid la silueta pe care o avea înainte de a naște. A ținut regim și a reușit să dea jos 27 de kilograme, acum arătând foarte bine. Pe blogul ei, Cristina Șișcanu a detaliat regimul cu ajutorul căruia a slăbit spectaculos.

„MIC DEJUN

Variante: 35g cereale integrale +250 ml de lapte 1,5% grăsime sau 250 ml de iaurt 2% grăsime SAU 1-2 ouă + 1 avocado ? (sau o legumă)+ 75 g de brânză (nu grasă) sau 100 g de ton în suc propriu SAU 50 g carne fiartă sau o cutie de brânză cottage 2% grăsime + o legumă +2 felii de pâine integrală Gustare 1 maxim 200 g de fruct (nu struguri, nu banană)

PRÂNZ

Variante: 150 g carne de pui sau de curcan sau de vită la grătar sau la cuptor fără ulei + 200 g salată de crudități fără ulei SAU 200 g de peste la grătar sau la cuptor fără ulei + 200g de legume (nu cartofi!) la grătar sau la cuptor sau la abur fără ulei SAU + 125 g orez sălbatic SAU 300 ml ciorbă/supă (să nu aibă cartofi și nu rădăuțeană) +50g de crutoane G2 ZERO (deoarece mai mâncăm ciocolățele îndulcite cu extract din ștevie)

CINĂ

Variante: Salată asortată cu 200 g de brânză light sau carne (fiartă sau grătar) sau peste (grătar sau la cuptor) bucățele +10-12 măsline + 125 g legume asortate SAU 200 g de mamaligă + 125 g de brânză (nu grasă, de ex. telemea light) SAU 135 g penne integrale + brânză rasă light (telemea sau mozarella) (variantă mea preferată) Se bea: cafea cu lapte 1.5% grăsime, ceai de soc, ceai verde (fără zahăr) și apă”, a explicat Cristina Șișcanu.

Cristina Șișcanu este căsătorită cu Mădălin Ionescu de câțiva ani. Aceasta este cea de-a doua căsnicie a ex-moderatorului TV. Cei doi au împreună o fetiță, Petra. Din primul mariaj, Mădălin Ionescu are doi copii: Ștefania și Filip.

sursa

Mirela Vaida vorbeşte deschis despre partidele de amor cu soţul! Cât de des face dragoste vedeta!

Mirela Vaida vorbeşte deschis despre familie, carieră, siluetă şi… amor, în cadrul unui interviu fabulos, difuzat, astăzi, la Antena Stars!

Invitată la „Refresh by Oana Turcu”, emisiune difuzată astăzi, începând cu ora 15.45, la Antena Stars, Mirela Vaida explică ce o face să aibă o siluetă de invidiat. „Probabil că este ritmul vieţii… Mănânc dezorganizat”. Întrebată dacă secretul constă în mult amor, ţinând cont de faptul că aşteaptă al treilea copil, Mirela Vaida a explicat: „Măi, să ştii că ăia care fac mult amor ştiu să se păzească, ăia care se întâlnesc rar, cum mă întâlnesc eu cu soţul meu, şi mai avem şi copii mici care de multe ori sunt bolnavi şi dormim unul cu un copil, unul cu un copil, săracii, când se întâlnesc şi ei într-o vacanţă, vin acasa cu încă unul. În vacanţă (s-a întâmplat – n.r.). Păi, am avut şi noi, săracii, în sfârşit, relaxarea necesară şi timp pentru noi”.

Frumoasa cântăreaţă, actriță și prezentatoare trece prin una din cele mai frumoase perioade. Însărcinată cu cel de-al treilea copil, Mirela Vaida a primit, luna trecută, o veste uriașă: a fost selecționată în Semifinala Națională Eurovision. Mirela Vaida a împărtășit imediat plină de fericire vestea și cu fanii săi, alături de melodia Underground, cu care participă la Eurovision 2019. ”Bună seara, dragilor!!

Dacă vă întrebați ce mai face Vaida de când nu mai apare la tv și până va naște al treilea copil, va las linkul de mai jos. Tocmai am fost selecționată pentru Semifinala Națională Eurovision România, competiție ce va avea loc în luna ianuarie, în direct, de la Iași!! O piesă de ascultat! Sper să vă placă!! Vă mulțumesc mult pentru toate gândurile voastre bune din această perioadă!! Va îmbrățișez cu drag!”, a fost mesajul transmis de Mirela Vaida, în decembrie 2018.

sursa

Lino Golden a slăbit 31 de kilograme și a ajuns de nerecunoscut! Ce dietă a ținut

Cu un plan alimentar foarte bine pus la punct și cu sport făcut în mod regulat, Lino Golden a reușit să slăbească 31 de kilograme în 3 luni. Transformarea este incredibilă, iar după ce a slăbit, cunoscuții abia îl mai recunoșteau pe stradă.

Lino Golden, sau ”fiul adoptiv a lui Alex Velea”, cum îi spun mulți, a publicat două fotografii, făcute la câţiva ani distanţă, mândru de faptul că a reuşit să dea jos câteva zeci de kilograme.

Secretul, susţine el, a fost ambiţia. Şi-a dorit atât de tare să fie slab, încât nu s-a oprit până când nu a ajuns la silueta pe care şi-a dorit-o dintotdeauna.

„100 kg vs 69 kg 🧐 dă tag cuiva care are nevoie de motivaţie 👇🏼👀„, a scris Lino Golden în dreptul fotografiilor.

Totuși, artistul recunoaște că pe lângă dietă și sport își oferă o zi de ”răsfăț”.

”Dieta și sportul merg mână-n mână. Pentru cei care cred că să ții dietă este cositor, ei bine nu e așa. Poți să-ți faci salată, poți să-ți faci pui. În prima lună am slăbit 10 kilograme. Dimineața pot să-mi fac trei albușuri fierte lângă ceva brânză slabă, apoi mă duc la sală. După ce mă întorc de la sală beau o proteină, fac un piept de pui la grătar, salată și puțin orez. Seara nu prea mănânc. Eu 6 zile țin dietă și una este cheat day”, a dezvăluit Lino Golden.

sursa

Breaking news în Las Fierbinţi! Celentano, Firicel, Giani, Bobiţă şi Dorel au dat lovitura! Iau o groază de bani de la Guvern

Noua schemă de ajutor de stat pentru industria cinematografică permite finanţarea producţiilor de televiziune de genul serialelor şi al telenovelelor, potrivit unui proiect de act normativ elaborat de Comisia Naţională de Prognoza.

“Prin modificările şi completările aduse Hotărârii Guvernului nr. 421/2018 pentru instituirea unei scheme de ajutor de stat privind sprijinirea industriei cinematografice se urmăreşte descrierea clară a:

• scopului schemei de ajutor de stat definită la art. 1 din Ordonanţa Guvernului nr. 39/2005 privind cinematografia, aprobată cu modificări şi completări prin Legea nr. 328/2006, cu modificările şi completările ulterioare, cât şi în filme şi seriale de televiziune, precum şi orice alte producţii audiovizuale astfel cum sunt definite în Convenţia Europeană asupra coproducţiilor cinematografice, inclusiv prin atragerea de producţii străine”, se arată în nota de fundamentare a actului normativ.

Iată ce se mai finanţează:

mini-serie de televiziune –opera audiovizuală destinată a fi difuzată prin satelit, cablu sau internet care înfățișează fapte de viaţă 3 sau spune o poveste într-un număr de maxim 8 episoade, fiecare episod având o durată de maxim 60 de minute;

serial de televiziune – opera audiovizuală, alta decât sitcomul şi telenovela care nu sunt considerate produs cultural, destinată a fi difuzata prin satelit, cablu sau internet pe parcursul mai multor sezoane. Un sezon va conţine între 8 şi 13 episoade, fiecare episod având o durată de maxim 45 de minute;

sitcom – operă audiovizuală realizată în proporţie de 80% într-un platou de filmare în faţa unei audienţe live sau înregistrate şi a unor decoruri limitate ca număr, multicameră (filmare simultană cu maximum 3 camere), cu o durată de cel mult 30 de minute, al cărei scenariu nu are fir epic ce se dezvoltă pe mai multe episoade, scenariu ce înfăţişează situaţii comice ale unor personaje cu tipare predefinite neevolutive şi pentru care producţia unui episod nu necesită mai mult de 2 zile de filmare;

telenovelă – operă audiovizuală destinată a fi difuzată pe un canal de televiziune cu o frecvenţă zilnică, de cel puţin 3 ori pe săptămână, cu o durată de cel mult 60 de minute, care înfăţişează fapte de viaţă şi relaţiile sufleteşti ale unui număr mare de personaje, în mod esenţial melodramatic, al cărei scenariu prezintă un fir epic continuu, fără finalitate, care se desfăşoară pe parcursul mai multor episoade (minimum 80). Un sezon va conţine până la 20 de episoade şi distanţa dintre începutul unui sezon şi începutul următorului să fie de minimum 12 luni.”

Bugetul mediu anual al schemei este de 233 milioane lei, reprezentând echivalentul a aproximativ 50 milioane euro. Obligaţia este ca solicitantul ajutorului de stat este ca minimum 20% din bugetul total al proiectului să se cheltuiască pe teritoriul României.

sursa

Ramona, fiica lui Ioniță de la Clejani, mesaj dur pentru tatăl ei: “Este un om fără inimă, m-ar fi lăsat să mor“

Ramona, fiica nelegitimă a lui Ioniţă de la Clejani, a trecut prin momente grele, pentru că a fost nevoită să cerşească pe străzile Londrei, pentru a-şi putea creşte cei trei copii. Însă, viaţa ei s-a schimbat, iar cu ajutorul talentului şi al vocii a reuşit să se pună pe picioare. Ea cântă acum în localuri: ”Nu cer foarte mult, doar cât să-mi răsfăţ cele trei fiice!”, a mărturisit bruneta.

Cazul Ramonei a făcut furori în presa de la noi în urmă cu patru ani de zile. Asta deoarece bruneta îi cerea atunci tatălui ei să o recunoască oficial şi să o ajute, aşa cum lăutarul face cu ceilalţi copii ai săi, Fulgy şi Margherita. “Viaţa a fost nedreaptă cu mine, dar acum mă bucur când îmi văd realizările şi îmi strâng copilaşii la piept seara”, a declarat Ramona Manole, fiica cea mare a lui Ioniţă de la Clejani, pentru Click.ro.

“Atunci când greutăţile vieţii mele se adună strig la Dumnezeu şi fără să vreau întreb «Unde eşti, tată?» Eu una nu aş fi vrut să fiu rudă cu acest om! Dacă nu aş fi fost puternică, tata m-ar fi lăsat să mor! Am momente când îmi este dor de el, dar uit că tatăl meu este un om fără inimă şi atunci sunt forţată să revin la realitate şi îl rog pe Dumnezeu să mă liniştească. Am un mesaj pentru toţi părinţii şi anume să îşi iubească copiii şi să nu îi abandoneze indiferent de situaţie. Să riscaţi cu toată fiinţa voastră pentru a vă creşte puişorul”, a mai spus Ramona.

Ramona Manole, fiica lui Ioniță de la Clejani, a făcut o glumă la adresa surorii sale vitrege. Alături de gândul împărtășit pe Internet, ea a postat imaginea pe care Codin Maticiuc a făcut-o publică atunci când și-a spus părerea despre felul în care au transformat-o operațiile estetice pe Margherita de la Clejani.

În vârstă de 27 de ani, Ramona Manole a urcat pe pagina ei de Facebook trei imagini: una în care apare ea, alta în care este Margherita de la Clejani, iar în cea din urmă, Ioniță de la Clejani. La descrierea fotografiilor, artista care are trei copii a scris mesajul: “Frații mei gemeni mânca-le-aș gurița lor 😂”.

Fanii fiicei secrete a lui Ioniță de la Clejani s-au împărțit în două tabere: unii care erau de acord cu ea, alții care au sfătuit-o să fie cerebrală, pentru că Margherita este sora ei. “Nu fi rea, ai pus o poză cu Marga, nemachiată, sunteți surori”, “Pfffff…..😂😂😂😂 ce pot face operațiile cu omu’ 🙉🙊🤦‍♂️🤦‍”, “Păi, ai și 3 nașteri, ai trecut prin atâtea greutăți și arăți mai bine ca Marga, ăsta e adevărul, nu ai ce să spui: «mi dispiace»😃😃😘😘”, “O mămică fotomodel”, “Păi, tu, față de Marga, ești prințesa ..😉” sunt cinci dintre comentariile lăsate de prietenii virtuali.

În urmă cu două zile, Ioniță de la Clejani a împlinit o frumoasă vârstă, iar soția, fiul, dar și Marga i-au transmis public câte un mesaj. “La multi ani tatal meu,stalpul familiei noastre!!!

Te iubim enorm!!! P.S.: «Un tată înseamnă mai mult decât o sută de profesori»!!!❤️❤️❤️❤️” este mesajul scris de Margherita de la Clejani când a postat imaginea de mai jos pe pagina ei de Facebook.

sursa

Dezvaluire soc despre Carmen de la Salciua: dovada clara ca il insela pe Culita Sterp si se iubea cu alti barbati

Despartirea dintre Culita Sterp si Carmen de la Salciua a luat prin surprindere pe toata lumea!

Anuntul divortului a fost urmat de o serie de acuzatii grave din partea artistei, care a sustinut ca fostul ei sot a inselat-o si nu a respectat-o.

Adevarul se pare ca este altul. Geta, sora lui Culita Sterp, a postat recent un mesaj pe o retea de socializare in care a facut dezvaluiri socante.

Carmen de la Salciua l-ar fi inselat repetat pe Culita Sterp si ar fi avut chiar si doi amanti simultan.

„Chiar ma gandeam sa nu-ti mai acordam importanta dar vad ca tu nu te opresti, nu noi ! Chiar daca Culita mi-a zis de atatea ori sa nu mai zic nimic si sa te las asa, nu pot sa nu ma abtin si sa nu le arat oamenilor cine esti tu cu adevarat ! Tu aia credincioasa si care face pe sfanta, sfanta Carmen de la Salciua! Cum a fost cand te culcai cu Cosmin in miros de lumanari la hotel, in timp ce erai cu Culita? Cum a fost cand stateai sub cerul liber cu el si tavaleati iarba?

Cum a fost cand îti era dor de el in multe zile si multe nopti ? Cum a fost cand i-ai facut melodie “De ce traim o iubire interzisa?” Ca sa nu mai zic ca ai fost amanta lui Papen de la Campeni atatia ani , omul ala însurat si cu fetita acasa! Dumnezeu nu doarme, stai linistita ! Are Culita toate conversatiile tale cu el ca sa nu mai zic de poze si filmari! Nu stiu de unde atata tarie de caracter pe omul ala ca altul va omora pe amandoi !

Imi pare rau dar pana aici! Ar trebui sa vada si oamenii cateva din amantlacurile voastre de cand tu erai impreuna cu 2 barbati ! Cu Culita si cu Cosmin! De eram in locul tau nu mai ieseam din casa 2 ani ! Mai jos sunt doar cateva din ce am vazut la Culita, acum sa te vad cum te mai scuzi! Astea sunt de prin mai, Iunie. Se vede acolo cum ii zici la sora ta ca recunosti ca ai fost îndragostita de Cosmin ! De ce nu ai recunoscut ? Esti o femeie cu principii, am uitat! #distribuiti oameni buni sa vada toata lumea adevarul”, a scris Geta, sora lui Culita Sterp.

Iata si cateva dintre conversatiile postate de aceasta:

Marius Moga e daramat! Ce probleme are celebrul cantaret

Celebrul cantaret, compozitor si producator Marius Moga are probleme serioase cu afacerile din industria muzicala.

Firma pe care o are, specializata pe activitati de productie video, inregistrari audio si productie muzicala, a inregistrat pierderi serioase in ultimii doi ani. Astfel, in 2016, s-a inregistrat o pierdere de 10.136 de lei, in timp ce la finalul lui 2017, datoriile ar fi fost de 502.000 lei.

Pe de alta parte, pe plan personal, Moga are numai motive de bucurie. Sotia artistului, Bianca Lapuste a declarat ca cei doi isi mai doresc un copil in viitorul apropiat.

sursa

Mama lui Gabi Rîpan și-a condus fiica pe ultimul drum! O striga cu ultimele puteri: „Păpușa lui mama” :'( Atenție, imagini cutremurătoare

Gabi Rîpan, tânăra în vârstă de 20 de ani care a murit în accidentul de la Cluj, a fost condusă, sâmbătă, 26 ianuarie, pe ultimul drum. Mama lui Gabi, distrusă de durere, abia mergea în spatele coșciugului și o striga cu ultimele puteri: „păpușa lui mama”.

Îmbrăcată în haine de doliu și susținută de soțul ei să nu se prăbușească, Lili Rîpan a a trăit cea mai neagră zi din viața ei: și-a înmormântat fiica de numai 20 de ani, potrivit spynews.ro. Tânăra a fost a fost înmormântată într-un sicriu alb. Zeci de persoane au adus sute de buchete de flori și coroane, pentru tânăra care avea un întreg viitor înainte și al cărei destin s-a oprit brusc, la doar 20 de ani.

O coroană de flori în formă de inimă în interiorul căreia, cu trandafiri roșii, a fost scris numărul 20, vârsta lui Gabi Rîpan, a făcut pe toți cei prezenți să plângă.

Gabriela Rîpan, fiica patronului firmei Autotehnorom Suceava, Vasile Ion Rîpan, a murit, duminică noaptea, într-un accident rutier produs de un tânăr despre care poliția suspectează că a consumat droguri înainte de a urca la volan.

Șoferul, un tânăr de 19 ani din Florești, conducea dinspre Gilău spre Cluj-Napoca un autoturism Mercedes. Bolidul de lux era al Gabrielei Rîpan și l-a primit cadou de la părinții ei atunci când a împlinit 18 ani. Tânărul a intrat într-o depășire, dar mașina a derapat pe șosea, a ieșit de pe carosabil și s-a oprit într-un stâlp.

În urma accidentului, Gabriela a murit pe loc, iar prietenul ei este internat în spital, cu multiple traumatisme. Gabrilea Rîpan avea doar 20 de ani şi era studentă la Facultatea de Științe Economice și Gestiunea Afacerilor din Cluj-Napoca.

sursa

Misha si Connect-R, din nou impreuna? Fotografia vorbeste de la sine! Cum au fost surprinsi ce doi

Chiar daca au divortat, Connect-R si Misha au ramas in relatii bune si petrec mult timp impreuna cu fetita lor Maya.

In urma cu putin timp, Connect-R a postat pe profilul sau de Instagram o fotografie in care apare alaturi de Misha si de Maya.

Motivul intalnirii celor celor trei a fost ziua de nastere a micutei Maya.

Misha si Connect-R au divortat in urma cu doi ani, insa au ramas in relatii foarte bune de dragul copilului pe care il au impreuna si pentru a carei fericire ar face orice.

galerie foto 

Prima ceartă dintre Giani Kiriță și Vladimir Drăghia la Exatlon: ”Hai, bă, oprește-te! Ne :O ”

Cei doi antrenori de la Exatlon au avut deja primul conflict de când au intrat iar în emisiune. Totul a plecat de la o luptă pierdută de echipa Faimoșilor.

Echipa Faimoșilor, antrenată de Vladimir Drăghia, a pierdut ultimul joc, așa că a fost nevoită să petreacă noaptea la baracă, asta după ce au stat o perioadă la vilă, unde au beneficiat de toate condițiile.

Evident, în aceste condiții concurenţii antrenaţi de Giani Kiriţă au petrecut o noapte la hotel, în condiţii de lux. Ceremonia de dinaintea primului joc din această seară a fost prilej ca Giani Kiriţă să îl ia la rost pe adversarul de la Faimoşi, Vladimir Drăghia.

Vladimir Drăghia declara că la baracă sunt condiţii mai neprietenoase decât în coteţul din sezonul 1. Faimosul îi spunea lui Cosmin Cernat ce sfaturi le-a dat concurenţilor pentru a se asigura că dorm mai bine. Giani Kiriţă a intervenit imediat.

„Hai, bă, oprește-te! Vorbești mai mult decât Cazacu! Ai uitat. Gata, că mai suntem și noi! Vorbești tu prea mult. Ne-ai disperat!”, a spus Giani Kiriţă la Kanal D.

sursa